Kwas zawiera alkohol, dużo cukru i kalorii, a w napojach kupowanych w sklepach znajdują się wzmacniacze smaku i aromaty. Nie należy zapominać, że kwas jest produktem fermentacji. Jest bogaty w drożdże, a spożywany w dużych ilościach może zaburzać mikroflorę jelitową, a także powodować wzdęcia. Nieszkodliwa norma spożycia kwasu chlebowego to…
Aby się zabezpieczyć, przed zakupem należy uważnie przeczytać skład słodyczy. Oto kilka podstawowych cech pianek, których nie należy kupować. Zefir o jaskrawych kolorach Naturalny zefir ma biały, kremowy lub bladoróżowy odcień. Jaskrawe kolory, takie jak zielony, fioletowy lub niebieski, świadczą o obecności sztucznych barwników, które mogą wywoływać reakcje alergiczne i…
Nie należy się bać ani demonizować naleśników. Nie ma potrzeby rezygnować z nich bez ważnych powodów. Ale oczywiście nie należy też jeść ich bez umiaru. Naleśniki to węglowodany. Zalecana dzienna dawka węglowodanów wynosi 70–120 g, co oznacza, że 1–3 średnie naleśniki bez problemu zmieszczą się w Twojej diecie. Jeśli przygotowujesz…