Nie należy się bać ani demonizować naleśników. Nie ma potrzeby rezygnować z nich bez ważnych powodów. Ale oczywiście nie należy też jeść ich bez umiaru. Naleśniki to węglowodany. Zalecana dzienna dawka węglowodanów wynosi 70–120 g, co oznacza, że 1–3 średnie naleśniki bez problemu zmieszczą się w Twojej diecie. Jeśli przygotowujesz…
